習慣になりそうなこと。

2022.05.25

松澤さん、バトンありがとう!

習慣になりそうなこと。
ぼちぼち半年ほど経ったし、
そうなりそなこと丁度あるよ〜

1個は、昨年末から週2回エニタイムに通ってることと。
もう1個、朝ごはんとしてバナナと豆乳コーヒー飲むこと。

きっかけは、
テレワークも半年ほど経って運動不足感じてたことや
正月の度に体重が増えるのが気になってたこともあって
行ってみたんだけど、思いのほか続いてて、
ようやく習慣化しかけかな〜 たまにサボるけどね。

朝ごはんバナナと豆乳コーヒーは、去年の秋くらいに
健康診断ケアサービスっていうのがあって、
そこで食事管理を勧められて
朝ごはん、食べるようになったんよ。

おかげで今年はカラダが軽くなって
冬でもそんなに寒く感じず、ほぼ毎週釣りに行けた。
かといって釣果の調子は良くないですが、、、

あと、習慣化しようとしてできなかったこと。の件
やっぱり1番は、
朝、決まった時間に起きることかな
これは、なかなか習慣化できんかったな〜
結局、習慣化できずに、加齢のおかげで
起きれるようになっただけなんで。

そもそも習慣化しよう!って思うことは、
目標のために気がすすまないことをし続けることとか、
誰かに習慣化するよう司令された時だと思うけど
それでいうと、いままでなにもできてないかも。

今回2つ、習慣にできたのは、
ひらたく言うと健康のためのなんだけど、
万全のカラダで1日釣りができなくなってきて
気になってたからできたのかと。

やっぱり、楽しみにつながる目的があると
それも楽しみになって続くもんですね。

当たり前な結論でなにか優等生な話になってしまった?

次、鈴村MGに相談があります

7日以内に地球上からお金をなくして
自由になんでも手に入れたいんだけど、
どうしたらいいですか??

 

text by yoshikawa

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