驚異的な集中力

2019.09.12

小野田さん、バトンありがとうございます!

 

集中力…。

 

前回のテーマが「収集癖」だったのですが、

私に回ってくるテーマは、なぜか私と無縁のものばかり…(笑)

 

私、集中力がとてつもなく短いんです。

飽き性だし、よく言えば好奇心旺盛なので脱線ばかり…。

コツコツ丁寧に仕事ができる人になりたい。

 

最近どうやって仕事を回してるの?という質問をよくされます。

そのときは上手く答えられなかったので、自分なりに考えていたんですが…

 

● やらなきゃいけないことを細かく書き出す。(毎日)

○○さんへメールする、申請する、○○を考える、○○を提出するなどなど。

やったらどんどん消す。

やれてないことが増えるとストレスになるので、とにかくさばく(笑)

 

● 朝一は頭が回りにくいので、とにかく手を動かせばさばける仕事をする。

書き出したものをとにかく減らしていきます。

 

● 20分何も浮かばなかったら、違う仕事に切り替える。

ずっと考えていても出てこないので、一回離れてまだ戻る。

 

が、私のルールだな〜と気づきました。

集中力がないので、自分なりの対策を取ってる感じです(笑)

 

皆さんもルールってありますよね??気になる…。

 

ということで、いつもサクサク仕事をこなしている荻田さん。

荻田さんルールを教えてくださーい!

text by admin

疲れている場合じゃない

2019.09.04

平井さん

バトンありがとうございます。

入社時にブログを書いて以来だったので、1年半ぶりになります。

 

東京出張時には、打合せがやかましく、いろいろ迷惑をおかけして申し訳ないです。

東京にオフィスがあり、打合せができるのは本当に助かっています。

 

ちなみに、わたしのついつい買ってしまうものは、ご当地エコバッグです。

観光地やら、イベントなどで販売されているオリジナルのエコトートってデザインに地元感や、こだわりを感じ、いろいろ参考になります。

そして、最近わたしのお気に入りなのは、先日八丈島で購入したエコバッグ。

八丈島名物の「島寿司」デザインです。

めちゃくちゃ分かり辛い!

八丈島だからといって、島とか八丈富士ではなく、島寿司。

遊び心を感じ、これを見た人から突っ込まれることで会話のネタにもなっています。

 

さて、お題のオリジナルの癒し方ですが、実はこれわたしも普段から模索しています。

よく子どもと遊んでいると疲れが飛ぶとか聞きますが、そんなことはまったくなく、、、

わたし東京出張もさることながら、普段から結構歩きます。

終日社内で作業などの日は別ですが、奈良にいったり出張したりすると平気で2万歩近く歩いています。

大阪では、梅田でまだ迷い、東京では駅間が短いため1駅くらいなら普通に歩きます。

青山一丁目から渋谷でも普通に歩きます。

 

肉体的な疲労がたまりがち。

 

で、いきついたのが「銭湯」

ポイントは水風呂。

熱い風呂(サウナ)と水風呂の往復。

発想が完全にオッサンですが・・・

最近は夜中に銭湯に行ったりしますが、そこでの人々の会話もなかなかディープで楽しいです。

 

水風呂効果は、新陳代謝がよくなり、入眠も即爆睡。これは実感します。

プロ野球選手も練習後や試合後には必ずやっています。

夏だけではなく、冬でもやります。

 

調べると新陳代謝があがるだけでなく、冷え性改善、美容効果などうれしい効果が盛りだくさんでした是非お試しあれ!

 

あと、疲労ではないですが、自分に喝を入れるという意味で最近は「モンスタードリンク」

朝飲むと、スタートダッシュが切れそうで、最近は朝モンスターが常態化してます。

 

最近は、疲労回復と同じくらいスタートダッシュの集中をいかに作るかを模索中です。

ということで、 朝からキレキレの赤口さん

集中力をアレする方法など教えてくださいませー

text by onoda

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